ストレス脳
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ストレス脳
（新潮新書, 959）
新潮社, 2022.7
- Other Title
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Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
ストレス脳
- Title Transcription
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ストレス ノウ
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
493.764/H29110089098
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Description and Table of Contents
Description
病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途…孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか？幸福感を感じるには？精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。
Table of Contents
- 第１章 私たちはサバイバルの生き残りだ
- 第２章 なぜ人間には感情があるのか
- 第３章 なぜ人は不安やパニックを感じるのか
- 第４章 人はなぜうつになるのか
- 第５章 なぜ孤独はリスクなのか
- 第６章 なぜ運動でリスクを下げられるのか
- 第７章 人類の歴史上、一番精神状態が悪いのは今なのか？
- 第８章 なぜ「宿命本能」に振り回されてしまうのか？
- 第９章 幸せの罠
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