睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
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書誌事項
睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
（ブルーバックス, B-2026）
講談社, 2017.8
改訂新版
- タイトル別名
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睡眠の科学・改訂新版 : なぜ眠るのか : なぜ目覚めるのか
睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
- タイトル読み
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スイミン ノ カガク : ナゼ ネムルノカ ナゼ メザメルノカ
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注記
初版(2010年)出版から得られてきた知見をもとに、あらためるべき内容を改訂し、最新の睡眠科学の内容にブラッシュアップしたもの (改訂新版へのまえがき p7)
参考文献: p246-256
内容説明・目次
内容説明
初版刊行後の最新知見を大幅加筆！近年の睡眠研究の進歩はめざましい。ノンレム睡眠時に老廃物を洗い流す、「グリンパティックシステム」の発見、日本で発売された画期的な不眠症治療薬、「睡眠負債」が溜まるメカニズムなど、世界の睡眠研究をリードする著者が最新知見をもとに迫る「睡眠の本質」。
目次
- 第１章 なぜ眠るのか？—いまだに解けない謎と、記憶強化にはたす睡眠の驚くべき効果
- 第２章 最新技術で探る「睡眠の正体」—画像解析でわかった「レム睡眠とノンレム睡眠はこんなに違う」
- 第３章 睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ—神経伝達物質とニューロンがつくりだす巧妙な２つのシステム
- 第４章 睡眠障害の研究から生まれた大発見—覚醒をもたらす物質「オレキシン」の決定的に重要な役割とは
- 第５章 オレキシンが明かした「覚醒」の意味—ヒトや動物は、なぜ目覚めなくてはならないのか
- 第６章 ヒトはどこまで睡眠をあやつれるか—不眠治療薬の最前線と「眠らないですむ薬」の可能性
- 第７章 睡眠に関する日常の疑問と、これからのテーマ—「夢」の役割、「腹時計」から、睡眠物質では解けない謎まで
- 終章 なぜ眠るのか—私の仮説
「BOOKデータベース」 より
