メンタル脳

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メンタル脳

アンデシュ・ハンセン, マッツ・ヴェンブラード著 ; 久山葉子訳

（新潮新書, 1024）

新潮社, 2024.1

タイトル別名

Depphjärnan för unga

メンタル脳

タイトル読み

メンタルノウ

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内容説明・目次

内容説明

「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。ユニセフが警告を発し、アメリカ政府は「国家的危機」とまで言及、日本でも高校生の３０％、中学生の２４％、小学４〜６年生の１５％が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果もある。脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトにした“心の取説”。

目次

  • はじめに―人は「いつも幸せ」でいられるだろうか
  • 第１章　なぜ私たちは生きているのか
  • 第２章　なぜ感情があるのか
  • 第３章　なぜ不安を感じるのか
  • 第４章　なぜ記憶に苦しめられるのか
  • 第５章　なぜ引きこもりたくなるのか
  • 第６章　なぜ運動でメンタルを強化できるのか
  • 第７章　なぜ孤独とＳＮＳがメンタルを下げるのか
  • 第８章　なぜ「遺伝子がすべて」ではないのか
  • 第９章　なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか
  • おわりに―人間はこんな風にできている

「BOOKデータベース」 より

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