メンタル脳
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Bibliographic Information
メンタル脳
（新潮新書, 1024）
新潮社, 2024.1
- Other Title
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Depphjärnan för unga
メンタル脳
- Title Transcription
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メンタルノウ
Available at / 212 libraries
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
493.764/H29110092471
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Description and Table of Contents
Description
「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。ユニセフが警告を発し、アメリカ政府は「国家的危機」とまで言及、日本でも高校生の３０％、中学生の２４％、小学４〜６年生の１５％が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果もある。脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトにした“心の取説”。
Table of Contents
- はじめに―人は「いつも幸せ」でいられるだろうか
- 第１章 なぜ私たちは生きているのか
- 第２章 なぜ感情があるのか
- 第３章 なぜ不安を感じるのか
- 第４章 なぜ記憶に苦しめられるのか
- 第５章 なぜ引きこもりたくなるのか
- 第６章 なぜ運動でメンタルを強化できるのか
- 第７章 なぜ孤独とＳＮＳがメンタルを下げるのか
- 第８章 なぜ「遺伝子がすべて」ではないのか
- 第９章 なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか
- おわりに―人間はこんな風にできている
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