書誌事項

疲労とつきあう

飯島裕一著

(岩波新書, 新赤版 459)

岩波書店, 1996.8

タイトル読み

ヒロウ ト ツキアウ

大学図書館所蔵 件 / 459

内容説明・目次

内容説明

ストレスにみちた日々のくらしのなかで、私たちの体の芯に残るぐったりとした疲労感は心身症・うつ病・神経症をひきおこす原因になる。中年男性だけでなく若者・女性にもひろがるアルコール依存症。これら疲労がもたらす病気に、どのように対処すればいいのか。「ぐったり疲労」を残さないためにはどんな睡眠や運動が必要なのだろうか。

目次

  • 1 疲れとは何だろう
  • 2 心の疲労—うつ病と神経症
  • 3 心からのシグナル—心身症
  • 4 疲労回復と睡眠
  • 5 アルコール依存症の周辺
  • 6 疲労社会を生きる知恵

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN14876432
  • ISBN
    • 4004304598
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    viii, 227p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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