不眠とうつ病
著者
書誌事項
不眠とうつ病
（岩波新書, 新赤版 1558）
岩波書店, 2015.8
- タイトル読み
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フミン ト ウツビョウ
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注記
引用・参考文献: p183-186
内容説明・目次
内容説明
今夜も眠れなかったら、どうしよう…。そんな不安や心配が、うつ病の引き金となる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで、やさしく丁寧に解説。
「BOOKデータベース」 より