運動脳

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Bibliographic Information

運動脳

アンデシュ・ハンセン著 ; 御舩由美子訳

サンマーク出版, 2022.9

Other Title

新版・一流の頭脳 : 運動脳

Brain : how to train your brain according to the best and latest neuroscience

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

一流の頭脳

Title Transcription

ウンドウノウ

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Note

タイトルは奥付による

『一流の頭脳』 (2018年刊) を加筆・再編集

Description and Table of Contents

Description

脳は身体を移動させるためにできていた。「歩く・走る」で学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、全部アップ！有酸素運動で脳細胞が増える！海馬が大きくなる！

Table of Contents

  • 第１章　現代人はほとんど原始人—あなたに関する、知られざるとっておきの秘密
  • 第２章　脳から「ストレス」を取り払う—ストレスに負けない頭に変わる法
  • 第３章　「集中力」を取り戻せ！—圧倒的成果を手にする「没頭する技術」
  • 第４章　うつ・モチベーションの科学—目標まで迷うことなく一気に突き進む
  • 第５章　「記憶力」を極限まで高める—試験、ビジネス、運動…他者と顕著に差が出るのはここ！
  • 第６章　頭のなかから「アイデア」を取り出す—最新リサーチが実証した「運動後、ひらめく力」
  • 第７章　「学力」を伸ばす—才能を一気に開花させる最良の方法
  • 第８章　健康脳—認知症、高血圧、高血糖…あらゆる病と無縁な「長生き」の秘訣
  • 第９章　最も動く祖先が生き残った—脳は「移動する」ためにある
  • 第１０章　運動脳マニュアル—どんな運動をどのくらい？

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Details

  • NCID
    BC16496661
  • ISBN
    • 9784763140142
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    swe
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    366p, 図版1枚
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
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